UPAYA MENINGKATKAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT DENGAN MENGGUNAKAN KARET BAN PADA ATLET PENCAK SILAT DI CLUB SMA NEGERI 1 BARUSJAHE TAHUN AJARAN 2022/2023

BONANTA NOVRADA, PURBA (2023) UPAYA MENINGKATKAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT DENGAN MENGGUNAKAN KARET BAN PADA ATLET PENCAK SILAT DI CLUB SMA NEGERI 1 BARUSJAHE TAHUN AJARAN 2022/2023. Skripsi thesis, UNIVERSITAS QUALITY BERASTAGI.

	Text sampul.pdf Available under License Creative Commons Attribution. Download (826kB)
	Text abstrak.pdf Available under License Creative Commons Attribution. Download (604kB)
	Text bab I.pdf Available under License Creative Commons Attribution. Download (381kB)
	Text bab II.pdf Available under License Creative Commons Attribution. Download (637kB)
	Text BAB III-V.pdf Restricted to Registered users only Available under License Creative Commons Attribution. Download (1MB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Available under License Creative Commons Attribution. Download (315kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Available under License Creative Commons Attribution. Download (1MB)

Abstract

ABSTRAK BONANTA NOVRADA PURBA, NPM: 1915030004 “Upaya Meningkatkan Kecepatan Tendangan Sabit Dengan Menggunakan Karet Ban Pada Atlet Pencak Silat Di Club SMA Negeri 1 Barusjahe Tahun Ajaran 2022/2023”. Pendikan olahraga memiliki peran penting dalam kehidupan manusia karena aktivitas manusia terdiri dari gerak anggota tubuh sehingga diperlukan aktivitas untuk mendukung kebugaran jasmani maupun rohani. Seiring dengan perkembangan zaman manusia memiliki tujuan yang berbeda dalam berolahraga mulai dari olahraga permainan, olahraga untuk kebugaran dan olahraga untuk meningkatkan prestasi . Pencak silat merupakan beladiri asli Indonesia yang perlu dilestarikan, dibina, dan dikembangkan. Pencak silat memiliki empat aspek yang merupakan kesatuan yang tidak dapat dipisah yaitu aspek mental spiritual, aspek beladiri, aspek seni, dan aspek olahraga. Pencak silat merupakan salah satu cabang olahraga yang di pertandingkan. Tendangan sabit merupakan salah satu teknik serangan menggunakan punggung kaki yang ada dalam pencak silat. Apabila tendangan tepat mengenai sasaran maka akan mendapatkan 2 point. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk meningkatkan kecepatan tendangan sabit atlit Pencak Silat dengan sampel yang digunakan dengan 5 atlet pria dan 5 wanita menggunakan kaki kanan dan kaki kiri. Penelitian ini menggunakan teknik penelitian tindakan dengan metode survei dan teknik pengolahan data menggunakan tes. Hasil latihan atlit putra pada siklus I dapat kita lihat sangat rendah di lihat dari hasil nilai rata-rata kecepatan tendangan sabit kanan putra dalam 10 detik yaitu sebanyak 14 kali termasuk ke dalam kategori “kurang sekali”. Dan kaki kiri sebanyak 12,6 kali termasuk ke dalam kategori “kurang sekali”. Hasil latihan atlit putri pada siklus I dapat kita lihat sangat rendah dilihat dari hasil nilai rata-rata kecepatan tendangan sabit kanan putri dalam 10 detik yaitu sebanyak 11,2 kali termasuk ke dalam kategori “kurang sekali”. Dan kaki kiri sebanyak 10,4 kali termasuk ke dalam kategori “kurang sekali”. Berdasarkan hasil penelitian pada siklus II dapat diketahui hasil atlet setelah menggunakan karet ban pada tendangan sabit pencak silat memiliki peningkatan. Tendangan sabit kanan putra memiliki rata-rata sebanyak sebanyak 21,1 kali termasuk ke dalam kategori “baik”. Tendangan sabit kiri putra sebanyak 21,1 kali termasuk ke dalam kategori “baik”. Tendangan sabit kanan putri sebanyak 19,1 kali termasuk ke dalam kategori “Cukup”. Tendangan sabit kiri putri sebanyak 16,5 kali termasuk ke dalam kategori “Kurang”. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa pelaksanaan pembelajaran berkategori baik dan hasil latihan meningkat dengan meggunakan karet ban untuk meningkatkan kecepatan tendangan sabit atlit pencak silat di club SMA Negeri 1 Barusjahe tahun ajaran 2022/2023. Kata Kunci : Hasil Latihan, Tendangan Sabit, Kecepatan Tendangan, Karet Ban

Actions (login required)

View Item